Maturità, Coldiretti: “Dieta ‘salva esami’? Meno caffè e più frutta”
Bene anche un bicchiere di latte caldo, giusto prima di andare a letto, che oltre a diminuire l'acidità gastrica che può interrompere il sonno, fa entrare in circolo durante la digestione elementi che favoriscono una buona dormita